対人技術 真のスルー力を身につける
スルー力という言葉を聞くと、多くの人は「嫌なことを言われても反応せずにやり過ごす能力」と理解する。確かにこれも一種のスルー力だが、真のスルー力はより深い意味を持つ。真のスルー力とは真のスルー力とは、自分にとって重要でない他人の言動や存在を、...
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対人技術 対人技術 感情コントロールの2つの方法
感情のコントロールは日常生活で重要なスキルである。特に「我慢」と「無感情」という2つの異なる手法があり、これらは表面的には似ているが、実際には全く異なる概念だ。我慢と無感情の違い我慢とは、内側に生じた感情を意識的に抑え込む行為である。怒りや...
対人技術 相槌のコツと注意点
相槌は会話の中で非常に重要な役割を果たす。適切な相槌は「聞いています」「理解しています」というメッセージを相手に伝え、円滑なコミュニケーションを促進する。しかし、不適切な方法で行うと、逆効果になることがある。相槌の問題点特に注意すべきなのは...
対人技術 バカだけど善い人だと思われた方が良い理由
知性や外見の美しさを誇示するのではなく、「バカだけど善い人」として周囲から認識されることの方が、実は生きやすい面がある。これは逆説的に聞こえるかもしれないが、現代社会において重要な生存戦略の1つとなっている。優秀であることの重圧優秀であるこ...
対人技術 人間の集団と仲間外れ 心理学からの視点
人間社会では、古くから大きな集団を形成し、その集団に属さない人を仲間外れにしたり、いじめたりする傾向がある。これは現代でも深刻な問題だ。人間が集団を形成する主な理由の1つは、生存のためだ。太古の昔、集団行動は食料の確保や敵からの防衛に有利だ...
対人技術 罪悪感との付き合い方
罪悪感は人間の感情の中でも特に複雑で、私たちの精神的健康に大きな影響を与える感情である。社会には罪悪感をほとんど感じない人がいて、そういった人々は他人の目を気にせず比較的自由に生きているように見える。しかし、罪悪感には重要な社会的機能があり...
対人技術 個性とは他のものとの差である
現代社会において、個性的であることは高く評価され、多くの人々が自分の個性を見出そうと努力している。しかし、「個性とは何か」という根本的な問いに明確な答えを持つ人は少ない。個性の定義私は「個性とは他のものとの差異である」と考える。つまり、個性...
対人技術 価値観の多様性と理解の重要性
価値観は、私たちの日常生活や社会活動において中心的な役割を果たしている。しかし、この「価値観」という言葉は、しばしば漠然と使用され、その本質的な意味が見過ごされがちだ。今回は、価値観の定義とその影響について考える。価値と価値観価値とは、ある...
対人技術 他者に与える6つの影響力
私たちの日常生活において、他者からの影響は避けられないものだ。この影響力は「社会的勢力」と呼ばれ、人々の行動や決定に大きな影響を与える。今回は、6つの主要な社会的勢力について解説し、それらがどのように私たちの生活に影響するかを考える。報酬勢...
対人技術 集団のルール 形成と影響
人間社会において、集団の形成は避けられない現象だ。そして、集団が形成されると必然的にその内部でルールが生まれる。これらのルールは、集団の秩序を維持し、メンバー間の相互作用を円滑にする重要な役割を果たす。集団のルールは大きく2つに分類される：...