自己啓発

日々の役割に追われ心身を消耗する状況は、苦労と努力を2つの軸で分類することで整理できる。受動的な忍耐を捨て、主体的な目的を持つ努力へシフトする3つの手順を解説。便利な道具を使いこなし、無駄な慣習を手放して納得感のある日々を構築する。