体力

社会生活を送る中で、「誰からも必要とされない自分は価値のない人間だ」と思うことがある。このような感情に襲われた時、どのように対処すれば良いのか。今回は、この問題について考える。「いる」「いらない」は他人の主観ビジネスの世界では、「こんな社員...

SNSで友人の旅行写真や成功体験を目にすると、「自分の人生は劣っているのでは」と感じてしまう人は少なくない。他人を羨ましく思う感情は人間にとって自然なものだが、度を越すと劣等感や不幸感につながり、精神的に苦しくなる。本記事では「羨ましい」と...

人生において、誰しも他人からの言動に傷つけられる経験をする。その結果「恨み」の感情を抱え込んでしまうことは自然な反応である。しかし、恨みを持ち続けることは心身に悪影響を及ぼし、ストレスや対人関係のトラブルを長引かせる要因となる。恨みを抱え続...

誰しも人生の中で一度は「自分に自信が持てない」と感じる瞬間がある。特に、職場や学校で優秀な人と自分を比較してしまったとき、努力不足を痛感したとき、大きな失敗を経験したときなどは、自信を失いやすい。そのようなとき、どうすれば前向きな気持ちを取...

仕事や家庭、学校などで人と接するなかで、苛立ちや怒りがこみ上げる瞬間は誰にでも訪れる。その感情は自然な反応である一方、積み重なるとストレスや対人関係のトラブルに発展しやすい。健やかに暮らすためには、怒りをそのままにせず落ち着いて対処する方法...

誰しも人生の中で「自分は惨めだ」と感じる瞬間がある。仕事がうまくいかないとき、対人関係で孤独を感じるとき、SNSで他人の成功ばかりを目にしたときなど。その感情に押しつぶされると、前に進む気力さえ失われてしまう。しかし、惨めさは一生続くもので...