対人 気分にムラがある上司や先輩との付き合い方
昨日は穏やかだったのに今日は不機嫌、そのような態度の変化が頻繁に起こる相手と接するのは、多くの人にとって大きなストレスとなる。とりわけ職場では上下関係があるため、対応を誤ると業務や人間関係に支障が生じやすい。そのため、気分にムラがある上司や...
2017-06
対人 体力 上手にずる休みをする方法
今日はどうしても会社に行きたくない。人と会う気分になれない。そう感じる日は誰にでもある。真面目に働き、誠実に生活していても、心身が疲れ切っている時は休息が必要だ。しかし、単に「行きたくないから休む」と言うと対人関係に影響が出る可能性がある。...
対人 職場の同僚から学歴を聞かれたときの対処法
職場の何気ない会話の中、同僚から「出身大学はどこ？」と聞かれることがある。大卒であれば気軽に答えられるかもしれないが、学歴にコンプレックスを抱いている人にとっては大きなストレスだ。学歴を答えたくない、どう答えるのが無難か悩む人も多い。学歴を...
対人 プライドが高い人との付き合い方
私たちは日常生活の中で、職場や友人関係、家族関係などさまざまな人と関わる。その中でも「プライドが高い人」との付き合いは、特に気を使うものだ。相手の言動にイライラしたり、どう接していいか迷ったりした経験を持つ人も多いだろう。本記事では、プライ...
対人 部下と良好な関係を築く叱り方｜効果的なマネジメント術
「部下を叱るのが苦手」「叱ると関係がぎくしゃくしてしまう」と悩む管理職は多い。叱ることを避ければ同じミスが繰り返され、生産性が落ちる。反対に感情的に怒鳴れば、部下は萎縮しモチベーションを失ってしまう。つまり、上司に求められるのは「叱る」と「...
人生 若い頃の苦労は買ってでもすべきか｜現代社会における苦労の意味
「若い時の苦労は買ってでもしろ」という言葉を耳にしたことがある人は多いだろう。昔から伝わるこの格言は、若いうちに苦労を経験しておくことが将来の糧になるという考え方に基づいている。だが、AIやテクノロジーが急速に進化し、働き方も多様化している...
体力 自信をなくしたときの対処法
誰しも人生の中で一度は「自分に自信が持てない」と感じる瞬間がある。特に、職場や学校で優秀な人と自分を比較してしまったとき、努力不足を痛感したとき、大きな失敗を経験したときなどは、自信を失いやすい。そのようなとき、どうすれば前向きな気持ちを取...
体力 腹が立ったときの心の整理の仕方
仕事や家庭、学校などで人と接するなかで、苛立ちや怒りがこみ上げる瞬間は誰にでも訪れる。その感情は自然な反応である一方、積み重なるとストレスや対人関係のトラブルに発展しやすい。健やかに暮らすためには、怒りをそのままにせず落ち着いて対処する方法...
対人 屁理屈ばかり言う人への対処法
私たちの生活の中で、屁理屈ばかり言う人に出会うことは珍しくない。職場の同僚、家庭の家族、あるいは友人関係においても、理屈っぽく反論してきたり、話がかみ合わなかったりする相手にストレスを感じる人は多い。本記事では、屁理屈を言う人の心理を整理し...
対人 他人の意見を聞かない人への対処法
「こちらの話を全く聞こうとしない」「自分の考えばかりを押し通そうとする」。そのような態度を取る相手と出会い、どう接すればいいか悩んだ経験はないだろうか。ここでは、耳を貸さない人との効果的な付き合い方を整理し、職場や家庭で実際に使える対処法を...